Aerobic

Aerobic

…ist ein Fitnesstraining in der Gruppe mit Musik welches Spaß macht, die Kraft fördert und das Herz- Kreislaufsystem aktiviert, die Koordination und die Beweglichkeit erhöht.

Warum Aerobic?

Weil Sport in der Gruppe mehr Spaß macht, die Musik dazu Motivation gibt, der Körper ertüchtigt wird und verschiedene Erkrankungen dadurch nicht zustande kommen.
So ergibt sich ein positives Körpergefühl, bessere Konzentration und Koordination, eine straffe Rückenmuskulatur, straffere Brustmuskulatur und die Beweglichkeit bleibt erhalten.

Vorteile von Aerobic

• Es fördert die Fitness
• Motivation der Musik
• Figur Training
• Strafft den Körper
• Anti Cellulite
• Verbessert die Ausdauer
• Steigert die Fettverbrennung
• Erhöht die Beweglichkeit
• Stärkt Rücken und Wirbelsäule
• Ist gut für die Haltung
• Osteoporose Prävention
• Stoffwechselanregung
• Durchblutungssteigerung

Verschiedene Aerobic Arten

• Latin Dance Aerobic
• Body work out (Krafttraining)
• Bauch Beine Po
• Anti Cellulite Training

Stehen in meinem Angebot für Sie. Ich bin Dipl. Aerobic Instructor und Dipl. Mentaltrainerin

Mir persönlich ist es ein sehr grosses Anliegen, nicht nur meine Gesundheit zu erhalten, sondern allen jenen, welche Freude und Spaß an Bewegung haben, auch deren Gesundheitsbedürfnis mit meinem Angebot zu unterstützen.

Ich freue mich über jede Anmeldung!

Wir werden sicher gemeinsam Spaß an der Bewegung haben!


Gemeinsam eine gesunde Gemeinde bilden, indem jeder von uns die Eigenverantwortung für seine Gesundheit übernimmt!

10er-Blöcke sind unter angeführter Telefonnummer zu ordern. Diese werden dann auch per POST zugesandt.

Vorauszahlung an:
AT292081500006327118